SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Välkommen till Uppsala Survival!

Vi är en KFUM-ansluten idrottsförening som utövar den nederländska hinderbanesporten Survival. Vi klättar främst i rep, över och under stockar och nät på vår hinderbana i Berthåga, Uppsala. Vi är, vad vi vet, den enda Survivalföreningen i Sverige. Vi erbjuder träning under ledning av utbildade instruktörer för vuxna, ungdomar och barn.

 

Läs mer under Om oss och Börja träna.

 

Se vårt träningsschema och andra kommande events under Träningstider & Kalender

 

Välkommen!

 

We are a KFUM-affiliated sports club that practises the Dutch obstacle course sport Survival. We mainly climb ropes, over and under logs and nets on our obstacle course in Berthåga, Uppsala. To our knowledge, we are the only Survival club in Sweden. We offer training led by qualified instructors for adults, young people and children.

 

Read more about us and survival and how to start training.

 

See our training schedule and other upcoming events.

 

Welcome!

 

 

Student Tryout - for FREE!
2025-08-30 21:45
🇬🇧
You're looking for a fun way to train while you study in Uppsala?
You have always wanted a cat tree for humans? (YES)
You like running? (Me neither)
You like the outdoors? (we also have indoor training in winter for the ones who don't like to be cold)
Survival is a versatile endurance sport which combines running and obstacle course in a natural environment. Come enjoy the outdoors and learn the techniques to overcome ropes, logs, nets and other Spanish rider, Taco-net or ninja grip!
You want to try it for FREE? (rest of English text below)
🇸🇪
Letar du efter ett roligt sätt att träna medan du studerar i Uppsala?
Har du alltid velat ha ett katträd för människor? (JA)
Gillar du att springa? (Jag heller.)
Gillar du att vara utomhus? (Vi har även inomhusträning på vintern för dem som inte gillar att frysa)
Survival är en mångsidig uthållighetssport som kombinerar löpning och hinderbana i en naturlig miljö. Kom och njut av naturen och lär dig teknikerna för att ta dig över rep, stockar, nät och andra hinder som spanska ryttare, Taco-nät eller ninja grip!
Vill du prova det GRATIS?
Prova på /try out 15th of September!
2025-08-27 17:25

Last chance of the year to come and try Survival in Uppsala! Bring your friends, it's going to be fun! 
Survival is a versatile endurance sport which combines running and obstacle course in a natural environment. Come enjoy the outdoors and learn the techniques to over come ropes, logs, nets and other Spanish rider, Taco-net or ninja grip! (rest of English text below)

Årets sista chans att komma och prova Survival i Uppsala! Ta med dina vänner, det kommer att bli kul! 
Survival är en mångsidig uthållighetssport som kombinerar löpning och hinderbana i en naturlig miljö. Kom och njut av naturen och lär dig teknikerna för att ta dig över rep, stockar, nät och andra hinder som spanska ryttare, Taco-nät eller ninja grip!

MEMBERS KNOCK-OUT RUN 2025
2025-08-25 16:49
What is a KNOCK-OUT run?
The run is a team relay run where one team member at a time runs an obstacle lap and the goal is to do as many laps as possible within the team during the set time. If you are not able to complete an obstacle and your team is out of JOKERS (see below) your team is KNOCKED OUT of the run and can’t proceed in gathering laps.
 
Objective!
The objective of the run is teambuilding and inclusion. Please try to build teams that are mixed with experienced and unexperienced climbers for a more fun and equal race! The race is also open for youth members and we encourage you to include them in your teams. Non-members of KFUM Uppsala Survival IF are also welcome as team members. For them the run will cost 100kr per person paid by swish on the race day. No fees for members!
 
When is the race?
The 27th of September (Saturday). The run starts at 10.00 sharp. We gather at the survival course in Berthåga at 9.30 for a joined warm up.
 
After the race?
The race finishes at 13.00. If the weather allows we will have a potluck BBQ at the course. Members not participating in the race are welcome to join the BBQ and of course cheer on their friends during the run.
 
How do the teams work?
Teams should consist of 3 members. One team member should be named team captain, this person is responsible for signing up the team, keeping track of the JOKERS and the team score. One team member runs at a time. Switches between team members requires a high five.
 
What is a JOKER?
Each team has three JOKERS to be used at any time. A JOKER gives you the opportunity to ask another team member to do a specific obstacle element (section, transition, atlas ball) for you without any penalties or consequences. If your team runs out of JOKERS and a member is unable to complete an obstacle your team is KNOCKED OUT. This means that your team can’t proceed collecting laps from that point on.
 
How does my team sign up?
Build a team and send an e-mail to Ralf Janssen (you can send it to info@uppsalasurvival.se and we will transfer it) with the names of the three members and a one-word team name. Use the header “Knock-out” plus your team name in the e-mail. Latest sign up is 26th of September. There will be a maximum of 10 teams so sign up early! Modifications of the team members can be made until the start.
 
If you are locking for team members you can post in the facebook event, talk to people at training or send an e-mail to Ralf !
Hope to see you there!
Prova på Augusti! Try out session August!
2025-08-04 16:41

Come join us this august to try Survival with your friends! Survival is a versatile endurance sport which combines running and obstacle course in a natural environment. Come enjoy the outdoors and learn the techniques to over come ropes, logs, nets and other Spanish rider, Taconet or ninja grip! 

Kom och prova Survival med dina vänner i augusti! Survival är en mångsidig uthållighetssport som kombinerar löpning och hinderbana i en naturlig miljö. Kom och njut av naturen och lär dig teknikerna för att ta dig över rep, stockar, nät och andra hinder som Spanish rider, Taconet eller ninja grip!


Survival running, eller bara ”Survival”, är namnet på en etablerad sport från Nederländerna och är en variant av hinderbanelöpning som skiljer sig lite från det som många känner igen som OCR (Obstacle Course Race) i Sverige. Survival är, trots namnet, inte en sport där vi tränar överlevnadstekniker.
På vår hinderbana kan du träna för att förbereda dig inför tävlingar eller bara för att det är en extremt rolig träningsform och vi är ett härligt gäng! Att träna Survival är lite som att klättra runt i en lekpark för vuxna. Det är en allsidig träningsform där du bygger styrka, smidighet, rörlighet och uthållighet.
Vi kommer under sommarhalvåret erbjuda ett antal prova-på-pass hos KFUM Uppsala Survival i Berthåga under ledning av flera av föreningens instruktörer.
Åldersgräns minst 16 år.
Datum: 18:e Augusti
Tid: 18.15-20.00
Anmälan via formulär: Här!
Eventuell avbokning sker via info@uppsalasurvival.se
Om du får mersmak och vill fortsätta kan du välja att bli medlem och fortsätta att träna med oss i en nybörjargrupp under 4 veckor (måndagar och torsdagar 18.30 - 20.00.) Nästa nybörjargrupp börjar torsdag 21/8. Efter nybörjarperioden är du välkommen på alla våra pass (ca 4 valbara i veckan). Läs mer och hitta anmälningslänken till nybörjargruppen på vår hemsida: https://www.uppsalasurvival.se/sida/?ID=427382
Allmänt att tänka på:
- Träningen sker utomhus och det finns inget omklädningsrum eller dusch på banan, så kom ombytt
- Ta med en fylld vattenflaska
- Vi rekommenderar gymnastikskor med bra grepp och snörning (ej kardborre) samt strumpor som går upp en bit på benet och långa tights, för att undvika skavsår från rep
- Använd inte tröja med luva
- Långt hår ska vara uppsatt
- Bär inte kläder och utrustning du är rädd om
- Inga smycken, det finns risk att fastna eller skada sig, och smyckena kan gå sönder
Ett prova på-pass kostar 120 kr (betalas via Swish på plats. Kontakta oss för alternativ betalningsmetod om du inte har Swish).
Mer information: https://www.uppsalasurvival.se/sida/?ID=427382
Välkommen – vi ses på banan!
*****
Come join us this august to try Survival with your friends! Survival is a versatile endurance sport which combines running and obstacle course in a natural environment. Come enjoy the outdoors and learn the techniques to over come ropes, logs, nets and other Spanish rider, Taconet or ninja grip! 
Survival running, or just ‘Survival’, is the name of an established sport from the Netherlands and is a variant of obstacle course running that differs slightly from what many people recognise as OCR (Obstacle Course Race) in Sweden. Survival, despite the name, is not a sport where we train survival techniques.
On our obstacle course you can train to prepare for competitions or just because it is an extremely fun form of training and we are very nice! Training Survival is a bit like climbing around in an adult playground. It's a versatile form of exercise where you build strength, agility, flexibility and endurance.
During the summer, we will offer a number of trial sessions at KFUM Uppsala Survival in Berthåga under the guidance of several of the association's instructors.
 
Minimum age limit 16 years old.
Date: 18th of August
Time: 18.15-20.00
Sign up: Click here 
Cancellation and questions: info@uppsalasurvival.se
You can after the session continue to our beginner group that runs for 4 weeks (Monday and Thursdays 18.30-20.00). Next group starts the 21st of August.
General info:
- Outdoor session, no access to showers or changing rooms
- Bring filled water bottle
- We recommend shoes with good grip, high socks and long tights (otherwise the ropes can burn your legs)
- No hoods
- Long hair should be kept up
- Don't use clothes you have to be careful about
- No jewellery
A try out session costs 120 sek, payed by swish at the beginning of session. If you don't have swish, contact us before the session for an alternative way.
More information: https://www.uppsalasurvival.se/sida/?ID=427382
Prova på / try out 22/05
2025-05-16 13:24

De varma dagarna är på väg och du vill utöva en rolig utomhussport? Du har varit avundsjuk på din katt i sitt katträd? Kom och prova på Survival, en fantastisk sport där du klättrar i rep, nät och stockar! Du kommer att upptäcka roliga aktiviteter som Irish wristwatch, spansk ryttare eller Taconet!

 

The warm days are coming and you want to exercise in a fun outdoor sport? You've been jealous of your cat climbing its cat tree? Come and try Survival, an amazing sport where you climb ropes, nets and logs! You will discover fun activities like Irish wristwatch, Spanish rider or Taconet!

 
Sociala medier: